夏天又要来临了，小伙伴们当然离不开冰淇淋啊，嘴馋就想去吃冰淇淋。但是又怕吃完了发胖，减肥付出的努力白费。但是你知道吗？换个吃法也能瘦哦，一起跟着蜜可兰淇凯发k8手机版-凯发k8娱乐官网地址app下载专家学习一下吧。好满足自己的馋嘴。
那先看看以下关于冰淇淋的小知识，你对冰淇淋了解有多少：
1.冰淇淋含有丰富的钙。
2.按照国际和国家产品标准，一般奶油冰淇淋，其营养成分为牛乳的2.8-3倍。
3.冰牛奶含有大约6%的脂肪和50%空气。
4.一个不加冰淇淋的甜味蛋筒有60卡路里，水果冰淇淋每杯约有200卡路里，而一个巧克力威化蛋筒超过200卡路里。
5.低脂肪冰冻酸奶可能为低脂肪，但它们含有的糖分通常要高于普通冰淇淋。
6.通常来说，越便宜的冰淇淋脂肪含量越少。
选择脱脂牛奶和脱脂酸奶当然会更好，因为低脂冰淇淋所含的卡路里是脱脂原味酸奶的两倍，前者所含的钙却只有后者的一半。但如果你不喜欢乳制品，冰淇淋是个不错的选择。
一、推荐自制减肥冰淇淋：如果真的担心冰淇淋的热量，不妨自己动手做一份。
蓝莓汤配冰淇淋
食材：蓝莓250克，柠檬1个，冰淇淋
调料：糖、酸奶各少许
做法：1、将蓝莓用搅拌机打烂后滤出蓝莓汁，加入酸奶和糖调味，并在其中挤少量柠檬汁。
2、挖一个冰淇淋球放在中间即可。
烹饪心得：在打蓝莓汁的时候可以加少许矿泉水，如果出于健康考虑，可以用蜂蜜来代替糖。
特点：蓝莓汤酸酸的口感很开胃，如果搭配清爽水果味道的冰淇淋感觉很和谐，如果选用奶味浓的冰淇淋也会使口感层次丰富，所以看自己的选择了。
蜜可兰淇新鲜冰淇淋加盟专家提示：融化后的冰淇淋不能再次冷冻，因为冰淇淋富含奶、鸡蛋、油脂和糖分，融化后的液体会成为沙门氏菌的滋生地。空腹时不宜大量食用冷饮，会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。